Próximamente os dejaremos toda la información relacionada con los talleres que estamos preparando. Los temas que trataremos:
- Relajación y control de la ansiedad/estrés
- Habilidades sociales: saber cómo comunicarse de forma eficaz, cómo decir no y aprender a dar y recibir cumplidos, quejas, etc.
- Control emocional: cómo controlar las emociones negativas (p.e. ira)
- Inteligencia emocional
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No os perdáis nuestro próximo taller de relajación y control del estrés para el día 18 de Mayo de 17:00 a 21:00. Os explicaremos y practicaremos las técnicas de: respiración diafragmática, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno y parada de pensamiento. Reserva tu plaza porque son limitadas!